常见的哄睡音频包括： 1.白噪音（如雨声、海浪声）；

2.自然音效（森林鸟鸣、溪流声）；

3.助眠音乐（轻柔钢琴曲、环境音乐）；

4.ASMR（耳语、触发音）； 5.冥想引导（正念呼吸、身体放松练习）； 6.故事朗读（童话、散文）。 可根据个人偏好选择适合的类型。