免费ASMR是指无需付费即可体验的自主感官经络反应（AutonomousSensoryMeridianResponse）内容，通常包括放松音效（如耳语、敲击、白噪音等）。你可以在以下平台找到免费资源： -YouTube：搜索"freeASMR"，大量创作者提供免费视频。

-Spotify/SoundCloud：部分主播上传纯音频ASMR。

-B站/抖音：国内平台也有中文ASMR内容。

（注意：部分平台可能有广告，但内容本身免费。）