你可以在YouTube、B站或抖音等平台搜索“免费ASMR”，许多创作者会分享助眠、放松类的短视频。此外，一些ASMR专属应用（如Tingle）也提供免费内容，建议根据个人喜好（如触发音类型）筛选频道或创作者。