免费中文ASMR是指通过中文语言创作、可免费获取的自主感官经络反应内容，通常以轻柔人声、环境音或互动动作为媒介，帮助听众缓解压力与改善睡眠。常见类型包括角色扮演（如医生问诊、图书馆耳语）、自然音景（雨声、篝火声）、生活音（翻书声、键盘敲击）等，在B站、网易云等平台均有大量创作者上传相关作品。