目前市面上的声控助眠音频种类丰富，主要包括以下几类： 1.自然白噪音：如雨声、海浪声、风声，通过稳定舒缓的环境音掩盖外界干扰；

2.引导式冥想：通过语音指引调整呼吸节奏和身体放松；

3.脑波频率音频：利用双耳节拍等技术调节脑电波至睡眠状态；

4.场景叙事：通过沉浸式故事描述营造安全感（如森林漫步、壁炉夜话）； 5.自主声控组合：支持用语音指令实时混合不同音效（例如“增加雨声并降低音量”）。 这类音频已普遍适配智能音箱和睡眠APP，用户可通过自然语音直接调用，实现无需手动操作的助眠体验。