夜深了，整个世界都安静下来，只有轩轩还睁着圆圆的眼睛，望着天花板上朦胧的光影。翻来覆去间，睡意像调皮的小鱼，总在即将抓住时溜走。他知道，又到了需要一场小小“仪式”的时候。 轩轩轻轻坐起身，没有开灯。他先做了三次缓慢的深呼吸——吸气时想象星光流入身体，呼气时把白天的喧闹轻轻送走。接着，他躺下，开始从脚趾到头顶，一点点放松身体的每个部位，像在给疲惫的自己轻轻按摩。窗外的风声成了自然的白噪音，他听着那规律的沙沙声，思绪渐渐平静。

他的脑海里开始构建一个画面：一片柔软的草地，夜空中有十条发光的银河缓缓流淌。他想象自己正数着那些星星，一颗、两颗……数到第七颗时，星星化作温暖的光点，轻轻落在他的眼皮上。远处似乎传来若有若无的摇篮曲，分不清是记忆中的旋律，还是夜风的吟唱。

在这个专属于他的助眠仪式里，轩轩不再与失眠对抗。他学会了像接纳一位夜晚的访客那样，接纳偶尔清醒的自己。睡不着的时候，就做一会儿夜晚的观察者，听心跳与呼吸的节奏，感受被褥的柔软包裹。不知不觉间，他的呼吸变得绵长而均匀，那些闪烁的思绪星光，渐渐融化成一片宁静的深蓝海洋。 原来，最好的助眠魔法不是强行入睡，而是在清醒与梦境之间，为自己搭建一座温柔的桥。当月光轻轻滑过窗台时，轩轩已经握着那片想象的星空，沉入了无需数羊的、安稳的睡眠。